Pour vous accompagner à toutes les étapes de votre projet de parentalité
L’acupuncture procure des bienfaits pour la santé reproductive et globale à toutes les étapes de la conception.
Problématiques gynécologiques et menstruelles (endométriose, SOPK/SMOP, aménorrhée…), processus de procréation assistée ou de fécondation in vitro, fertilité masculine.
Nausées de grossesse, douleurs musculo-squelettiques, anxiété et stress, version de bébé en siège, préparation à l’accouchement…
Problématiques d’allaitement, fatigue et stress, douleurs musculo-squelettiques, cicatrices de césariennes, hémorroïdes…
La vision du post-partum en Médecine Chinoise : La tradition du « Mois d’Or »
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les 30 à 40 jours qui suivent l’accouchement sont sacrés : c’est la période du Mois d’Or (ou Zuo Yue Zi, qui signifie littéralement « s’asseoir le mois »).
Selon la MTC, la grossesse et l’accouchement consomment une quantité considérable d’énergie vitale (Qi) et de Sang. La maman se retrouve temporairement dans un état de grande fragilité énergétique et de « vide ». La tradition du Mois d’Or préconise le repos absolu, la chaleur et une alimentation réconfortante pour permettre au corps de régénérer ses réserves.
Puisque le lait maternel est lui-même considéré en MTC comme une transformation directe du Sang et du Qi, une maman épuisée, refroidie ou stressée pendant son Mois d’Or risque de rencontrer des blocages ou une baisse de lactation. Le rôle de l’acupuncture est précisément d’accompagner ce Mois d’Or en nourrissant à nouveau l’organisme, en chassant le froid et en rétablissant l’équilibre.
6 piliers de la récupération post-partum pris en charge par l’acupuncture
1. Accompagner et fluidifier l’allaitement
L’allaitement est une merveilleuse aventure, mais elle s’accompagne parfois d’embûches.
L’acupuncture offre une réponse ciblée aux troubles de la lactation :
Insuffisance de lait (hypogalactie) : En stimulant la sécrétion de prolactine, elle aide le corps à produire un lait suffisant et nourrissant. (source : Efficacy and safety of acupuncture for postpartum hypogalactia)
Engorgements et canaux bouchés : En faisant circuler l’énergie et en relâchant certaines zones musculaires, elle draine l’inflammation et rétablit un écoulement fluide pour prévenir les mastites.
Réflexe d’éjection bloqué par le stress : Elle facilite la libération d’ocytocine en apaisant le système nerveux, permettant au lait de s’écouler plus facilement et sans douleur.
Note : L’acupuncture est une approche complémentaire efficace. Pour tout problème d’allaitement lié à la position du bébé ou à la succion, n’hésitez pas à consulter également une consultante en lactation (IBCLC), une physiothérapeute spécialisée ou une sage-femme.
2. Recharger les batteries et lutter contre l’épuisement
Le manque de sommeil combiné aux exigences des soins du bébé épuise rapidement les réserves énergétiques. L’acupuncture aide à tonifier les organes clés responsables de la production d’énergie (notamment les Reins et la Rate). Elle permet de retrouver un regain de vitalité, même avec des nuits morcelées.
3. Réguler l’humeur et apaiser l’Esprit
Les variations hormonales brutales provoquent souvent de la nervosité, de l’anxiété ou de la tristesse. En favorisant la libération d’endorphines et de sérotonine, l’acupuncture offre un ancrage émotionnel précieux pour traverser la tempête émotionnelle du post-partum.
4. Soulager les douleurs physiques et favoriser la cicatrisation
Qu’il s’agisse des tranchées (contractions utérines post-accouchement), de douleurs lombaires, de tensions cervicales liées aux positions d’allaitement ou des inconforts liés à une cicatrice (épisiotomie ou césarienne), l’acupuncture accélère la circulation sanguine locale, réduit l’inflammation et apaise les tissus.
5. Harmoniser le système digestif
Après la naissance, le transit intestinal est fréquemment ralenti (constipation, ballonnements, hémorroïdes). L’acupuncture relance la digestion et aide à retrouver un confort digestif indispensable pour bien assimiler les nutriments et régénérer le Sang.
6. La moxibustion : réchauffer le corps durant le Mois d’Or
Le moxa est un bâton d’armoise séchée qui est chauffé au-dessus de points précis. Cette chaleur pénétrante est idéale pendant le Mois d’Or pour réchauffer l’utérus, chasser le « froid » accumulé lors de l’accouchement et redonner un coup de fouet à l’énergie globale de la maman.
Quand consulter après la naissance ?
Pendant le Mois d’Or (dès les premiers jours) : Une séance précoce est particulièrement utile en cas de montée de lait douloureuse, de canal bouché, de tranchées utérines ou d’épuisement immédiat.
En suivi préventif : Planifier 2 à 3 séances tout au long des premiers mois permet de prévenir l’épuisement maternel et d’ancrer un allaitement serein sur la durée.
Annie L-Doutreloux, Acupunctrice
À propos de moi !
Diplômée du Collège de Rosemont et membre de l’Ordre des acupuncteurs du Québec, je vous accompagne avec douceur dans votre retour à l’équilibre.
Au centre de ma pratique en acupuncture se trouve l’HUMAIN, dans toute son unicité. Chaque traitement est adapté et personnalisé pour répondre aux besoins uniques de chacun et prend en compte les aspects physiques, mais aussi émotionnels, indissociables.
Mon approche de l’acupuncture, remplie d’écoute et d’empathie, s’intéresse aussi à identifier et à adresser la racine de la problématique pour favoriser un rétablissement à long terme.